Is het mogelijk met spataderen?

Een gedetailleerde beschrijving voor onze lezers: is het mogelijk met spataderen? In details en met foto's.

Naleving van contra -indicaties voor spataderen op de benen is het pad naar gezondheid. De patiënt zal zijn levensstijl volledig moeten veranderen, omdat anders de ziekte verder gaat, wat zal leiden tot ernstige complicaties. Niet alle activiteit leidt tot een toename van de symptomen van spataderen. Lopen is bijvoorbeeld erg nuttig, omdat het bijdraagt aan de natuurlijke uitstroom van bloed uit de ledematen.

Wat niet kan worden gedaan met spataderen van op zekere hoogte

De behandelend arts is verplicht de patiënt te vertellen, wat niet kan worden gedaan met spataderen van een bepaalde mate en wat mogelijk is. Het is opmerkelijk dat mensen met de eerste symptomen van de ziekte hun benen liever in bassins met koud water houden, lotions maken van sommige wilde kruiden, maar niet naar het ziekenhuis komen. Je zou dit niet moeten doen. Bij de eerste symptomen van de ziekte moet u zich aanmelden voor een afspraak bij de therapeut. Na de inspectie zal hij u naar een fleboloog leiden.

De eerste fase

Er zijn geen speciale contra -indicaties in dit stadium van de ontwikkeling van de ziekte. Met spataderen kunt u blijven sporten, lange wandelingen maken in de frisse lucht. Maar hier moet je ongemakkelijke kleding en schoenen weigeren. Zorg ervoor dat je een fleboloog bezoekt. Hij zal een recept voor medicijnen schrijven en helpt bij het kiezen van de mate van compressie van therapeutisch ondergoed.

Progressieve spataderen

Alles wat niet kan worden gedaan met spataderen van de beginfase is strikt verboden om te presteren met een progressieve ziekte. Naast bestaande beperkingen worden voedingsaanbevelingen toegevoegd. De patiënt zal zijn levensstijl volledig moeten herzien, inclusief het dieet. Als de patiënt overtollig gewicht heeft, wordt hij op een geforceerd dieet gezet. Organs transplantatie voor spataderen kan worden gedaan als de hoofdaders niet worden beïnvloed, anders is het gevaar voor het leven van de patiënt te hoog.

Als je benen veel pijn doen

Contra -indicaties voor spataderen, vergezeld van ernstige pijn, omvatten afwijzing van zware en intense fysieke oefeningen. Koele baden voor de benen helpen onaangename sensaties te verminderen. Ze kunnen 's ochtends en' s avonds worden gedaan. Fysiotherapie voor spataderen van de onderste extremiteiten zal in het beginfase nuttig zijn, maar met een actief progressieve ziekte is het opgenomen in de lijst van contra -indicaties.

Artsen raden aan om een speciaal kussen voor de benen te kopen. Het kan worden gebruikt tijdens een nachtrust. Als je je benen opvoedt, zul je een uitstroom van bloed van ledematen tot hart bieden, waardoor de pijn geleidelijk afneemt. Een fleboloog kan ontstekingsremmende therapie voorschrijven. Als het pijnsyndroom erg ernstig is, kan de arts onmiddellijk krachtige medicijnen voorschrijven. Maar bij het verbeteren van de staat is het noodzakelijk om ze in de steek te laten, omdat ze de lever sterk laden.

Als Wenen barst

In deze situatie hangt het allemaal af van welk schip beschadigd was. Als een kleine krans barstte, stapt de patiënt uit met een vasculaire ster en in geval van schade aan een groot vat zal een groot hematoom op het oppervlak van de huid optreden, wat op zichzelf erg slecht is. Het is onmogelijk om in deze toestand pressotherapie te doen voor spataderen. Het is noodzakelijk om een pakket met ijs aan het beschadigde deel van het schip te bevestigen, en na ernstige pijn verdwijnt, ga naar de afspraak van de dokter.

Als je benen jeuken en zwellen

Benen en zwelling zijn het eerste teken van spataderen. Ze geven aan dat de bloedstroom al is verstoord, de weefsels ontvangen geen kracht. Tegelijkertijd is het ten strengste verboden om diuretische en andere middelen te gebruiken die bijdragen aan de uitgang vanuit het lichaam van overtollige vloeistof. De patiënt kan gespecialiseerde koelgels van spataderen of hydraterende crèmes gebruiken. Natuurlijk moet een persoon na de detectie van deze symptomen zich aanmelden voor een afspraak met een arts.

Als de benen gevoelloos zijn

Sommige grootmoeders adviseren, wanneer dit symptoom optreedt met spataderen, gebruiken een verwarmingskussen voor de benen. Dit is categorisch onmogelijk als u uw eigen toestand niet wilt verergeren. Het is mogelijk dat gevoelloosheid van de extremiteiten een bloedstolsel veroorzaakte, dat vastzat in een vat. Omdat hij Wenen heeft gedwongen uit te breiden, kan de patiënt een trombusscheiding veroorzaken, wat een potentieel gevaarlijke staat van leven is. Magnetotherapeutische behandeling voor spataderen kan patiënten redden van gevoelloosheid, omdat het helpt om de bloedstroom te verhogen, maar met een progressieve ziekte is het gecontra -indiceerd.

Wat is onmogelijk en wat kan worden gedaan met spataderen

Met spataderen kunt u de langdurige blootstelling aan de benen niet blootstellen aan hoge temperaturen. Actief mechanisch effect op de benen zal ook leiden tot een negatief effect. Hiermee kunt u koude wraps, lichte massage en andere procedures doen die geen verwondingen van de huid- en bloedvaten veroorzaken.

Tatoeëren

Is het mogelijk om een tatoeage te maken met spataderen? Ja, als het ergens op de arm of op het schouderblad wordt geplaatst, d.w.z. in een gebied dat niet vatbaar is voor de ziekte. Sommige vrouwen wenden zich tot salons met de vraag of het mogelijk is om een tatoeage op spataderen te maken om de uitstekende vaten te sluiten. Een normale meester zal dergelijke klanten naar een fleboloog leiden. Voordat de patiënt een tatoeage maakt voor spataderen, moet de patiënt de arts raadplegen. Als zijn verlangen afkomstig is van esthetiek, d.w.z. hij wil de beschadigde schepen sluiten, is het gemakkelijker om ze te verwijderen met een laser of sclerosant. Als de patiënt gewoon een bepaald patroon op het been wil hebben, moet hij nog steeds eerst alle risico's wegen. De toepassing van een tatoeage voor spataderen met een waarschijnlijkheid van 90% zal ernstige complicaties veroorzaken.

Kompressen

Er wordt aangenomen dat kompressen een prachtige remedie zijn voor spataderen. Deze verklaring is gedeeltelijk waar. Met hun hulp kunt u van oedeem en andere externe manifestaties van de ziekte afkomen. Maar om kompressen met trofische zweren toe te passen, is allergische uitslag ten strengste verboden. In hun samenstelling zullen natuurlijke producten irritatie verbeteren.

Verschillende soorten ontharing

Het verwijderen van extra haar op de benen is het probleem grotendeels puur vrouwelijk. Standaardmethoden voor ontharing voor spataderen zijn gecontra -indiceerd. Overtollig haar omgeven met een piezer, hete was of suikerpasta leidt tot een verergering van de ziekte. Vrouwen kunnen van overtollige vegetatie op de benen afkomen met de volgende methoden:

• laser ontharing;
• met behulp van gespecialiseerde chemische crèmes;
• Klassieke scheerbeurt;
• Elektrisch vermogen (als de ziekte zich in het beginstadium bevindt).

Andere methoden voor het elimineren van haar zullen complicaties veroorzaken. Vrouwen zullen ook moeten weigeren lopen met een hoog hiel.

Contrastdouche en hydromassage

Een contrastdouche wordt beschouwd als een van de meest bruikbare procedures voor spataderen. Het draagt bij aan de natuurlijke irritatie van de vaatwanden. Vanwege de contrasterende ziel normaliseren patiënten de productie van collageen en neemt de dichtheid van de aderen toe. Hydromassage kan worden gebruikt om spataderen van de initiële graad te behandelen.

Wikkel

Contra -indicaties voor spataderen bij vrouwen omvatten hotwraps. Over het algemeen moeten alle procedures met betrekking tot de verwarming van de benen en bloedvaten worden uitgesloten met spataderen. Een toename van de lichaamstemperatuur heeft een negatieve invloed op de toestand van de aderen. Koude wraps zijn daarentegen nuttig in de beginfase van spataderen. Het is raadzaam om menthol of andere componenten voor hen te gebruiken die de huid afkoelen.

Abortus

Artsen voor de vraag of het mogelijk is om OK te nemen voor spataderen, reageren vaak negatief. Maar met een actief seksuele leven en onwil om een kind te starten, is het gebruik van oestrogeenanticonceptiva de meest optimale optie, omdat een abortus voor spataderen een bedreiging voor het leven van een vrouw creëert. Het is vooral gevaarlijk om deze procedure uit te voeren als de patiënt schade heeft aan de bekkenaders. Met deze vorm van kwaal slagen vrouwen er zelden in om een kind normaal te doorstaan. Vaker worden ze geconfronteerd met spontane abortus.

Laparoscopie

Artsen kunnen niet ondubbelzinnig de vraag beantwoorden of het mogelijk is om laparoscopie te doen voor spataderen. Chirurgische interventie zelf veroorzaakt geen problemen voor het lichaam als de ziekte alleen wordt beïnvloed door de benen dicht bij de huid. Maar met schade aan de hoofdvaten kan het gevaarlijk zijn. Aan de andere kant wordt laparoscopie vaak gebruikt om spataderen van het bekken te diagnosticeren.

Modder

Deze procedure helpt om de toon van bloedvaten in het beginfase van de ziekte te herstellen. Muddle kan niet worden gedaan als trofische zweren aanwezig zijn op het lichaam of de huid is beschadigd. Deze therapie is gecontra -indiceerd met progressieve spataderen, omdat modder zonder extra componenten de huid sterk drogen, en dit is zeer schadelijk voor problemen met bloedvaten.

Bad en sauna

U kunt een scrub gebruiken voor spataderen, maar deze moet kleine deeltjes bevatten die de huid niet veel verwonden. Dergelijke cosmetica worden gemaakt op basis van deeltjes van frambozenzaden of gemalen rijst. De sauna en het bad zijn strikt gecontra -indiceerd bij patiënten met gediagnosticeerde spataderen. Nogmaals, het hele ding is op hoge temperatuur. Het draagt bij aan de openbaarmaking van poriën, maar schaadt ook de toestand van bloedvaten aanzienlijk.

Zag je benen

Het is categorisch onmogelijk om je benen te verwarmen met spataderen op de benen. Zelfs als je verkouden bent, en je grootmoeder staat erop dat een warm bad met mosterd zal helpen om snel te herstellen, je kunt geen ledematen verwarmen. Bij het opwarmen van de benen breiden de schepen zeer uit en omdat ze al een verhoogde diameter hebben, leidt dit tot een verslechtering in de algemene toestand van aderen. Met spatentische expansie kunnen patiënten medicinale baden maken met een watertemperatuur van maximaal 50 graden Celsius.

Bruinen

U kunt het Solarium niet bezoeken voor spataderen. Wat betreft of het mogelijk is om te zonnebaden met spataderen, wijken de meningen van artsen uiteen. Sommige artsen verklaren dat de effecten van zonlicht kort ten goede komen aan het lichaam, maar flebologen zeggen dat Ultraviolet enorm opwarmt, wat zeer schadelijk is voor de toestand van aderen.

Viagra -inname met spataderen

Op de vraag of het mogelijk is om seks te hebben met spataderen onder invloed van Viagra, zullen alle artsen antwoorden, wat onmogelijk is. De voorbereidingen voor korte eliminatie van erectiestoornissen verhogen de druk in de vaten aanzienlijk. Dit fenomeen is niet alleen gevaarlijk voor mensen met hartaandoeningen, maar ook voor degenen die lijden aan verschillende pathologieën van het vasculaire systeem.

Contra -indicaties voor het gebruiken van drugs

Met spataderen zijn contra -indicaties van toepassing op veel medicijnen. Allereerst moeten patiënten de tabletten verlaten, die een toename van de druk veroorzaken. De vernauwende vaten van de medicijnen moeten ook worden gestopt met innemen. De groep verboden geneesmiddelen omvat tabletten die de bloedviscositeit vergroten.

Lichamelijke activiteit

Oefeningen met een touw met spataderen moeten worden uitgesloten van het trainingsprogramma. Dit omvat ook atletiekraces. Het probleem is dat dit soort oefeningen een extra schokbelasting op de aderen creëren. Als gevolg hiervan worden de vaten zowel onder invloed van de bloedstroom als onder invloed van zwaartekrachten uitgerekt. Oefening moet gericht zijn op het versterken van bloedvaten. Sportwandelen, zwemmen, gymnastiek, geen power yoga zijn erg handig voor spataderen.

Intensieve training en voetbal

Mensen die lijden aan spataderen zullen professionele sporten moeten verlaten. Intensieve training, vergezeld van werk met gratis schalen, hebben ook betrekking op het aantal contra -indicaties. Voetbal, volleybal en basketbal kunnen zich bezighouden met de eerste stadia van de ziekte, en tijdens de training moet u compressielinnen of elastische verbanden gebruiken. Met verdere progressie van de ziekte moeten deze sporten worden verlaten.

Voedingsregels

Het juiste dieet met varicose -vaten draagt bij aan de toename van de effectiviteit van de genomen geneesmiddelen. De patiënt moet producten consumeren die de vaatwanden versterken. Indien nodig wordt de voeding dieet als de patiënt een teveel aan de lichaamsgewichtindex of de aanwezigheid van visceraal vet heeft. Artsen bevelen aan om de volgende producten te gebruiken:

• noten;
• fruit;
• vetvleesvlees;
• Granen die koolhydraten en nuttige mineralen bevatten;
• eieren;
• Natuurlijke thee en sappen.

Verboden producten en drankjes

Patiënten weten vaak niet dat het onmogelijk is om te eten met spataderen, dus veranderen ze praktisch hun dieet niet. Allereerst moeten patiënten vet weigeren. Zware variëteiten van vlees, verfijnde, gefrituurde gerechten moeten volledig van het dieet worden uitgesloten. Ingeblikt voedsel moet ook uit het menu worden verwijderd. Verboden producten zijn onder meer:

• Alle soorten alcohol, omdat alcohol bijdraagt aan de uitbreiding van aderen;
• zwarte thee, sterke koffie;
• kruiden;
• witlof (nuttig voor hypertensie, maar omdat het de aderen uitbreidt, gevaarlijk voor patiënten met spataderen);
• Sweets en frisdrank, omdat ze bestaan uit gemakkelijk verteerbare koolhydraten, dus ze zijn niet geschikt voor patiënten met overmatig gewicht.

Een specifieke lijst met contra -indicaties hangt af van de staat van de menselijke gezondheid. In het ideale geval kunt u het hele product gebruiken, maar in kleine porties. Patiënten houden zich zelden aan deze regel, daarom is het beter om gerechten en drankjes volledig uit te sluiten van het dieet die de ontwikkeling van spataderen versnellen.

Squats versterken de pezen en spieren van de benen, verbeteren de vorm van de billen en behouden de normale bloedstroom. Deze oefening is een integraal onderdeel van het trainingsproces in bijna elke sport. Maar wat te doen als op de heupen, enkels, een pigmentatie, een vasculair gaas verscheen onder de knieën, of verdikt, geknoopte aderen uitgevoerd. Is het mogelijk om squats te maken met spataderen?

Waarom breiden aderen uit?

Referentie! Het hele lichaam van een persoon wordt doorboord door bloedvaten. Slagaders voeren een uitstroom uit het hart uit met zuurstof -verzadigd bloed. Ze divergeert naar alle stoffen en organen. Wenen geeft het bloed verzadigd met koolstofdioxide terug in het hart.

Spieren rond de aderen en een netwerk van kleppen in de schepen helpen op te staan.

Wanneer het bloed door een ader stroomt, gaan de kopkleppen open om het bloed te passeren en vervolgens te sluiten, waardoor de tegenovergestelde stroom wordt voorkomen.

Kleppen gaan niet aan met hun werk in uitgebreide aderen, waardoor bloed kan fuseren in Wenen.

Daarom neemt de veneuze druk toe, de aderen zijn uitpuilend en gedraaid.

Power -oefeningen brengen voordelen of schade, in het bijzonder squat, met spataderen, afhankelijk van de ernst van de ziekte. Drie fasen van de ziekte worden onderscheiden in de geneeskunde, evenals een voorlopige aandoening:  

• Pre -terminale toestand - De benen zwellen soms op, er is zwaarte en pijnlijke pijn;
• De eerste fase - Onder de huid van de benen zijn aderen en haarvaten zichtbaar, die voorheen niet merkbaar waren, soms stuiptrekkingen, brandende en pijnlijke pijn zijn 's nachts bezig;
• De tweede fase - Constante zwelling van de benen, spatelknooppunten, paarse aderen, jeuk, pijn wordt sterker;
• De derde fase - De huid op de benen wordt droog, donkerder en scheuren, spatentische knooppunten groeien en steken meer en meer uit, zweren en eczeem verschijnen.

Voorzichtig! Met verwaarloosde spataderen kan een onjuist geselecteerde type sportactiviteit leiden tot complicaties van de ziekte en zelfs de dood. De ziekte kan gecompliceerder worden door Phlebitis, trombo -embolie van de longslagader, tromboflebitis.

Lichamelijke activiteit voor spataderen - Betrokken of onthouden

Een zittende levensstijl is een van de oorzaken van deze onaangename ziekte. Lichamelijke opvoeding voor spataderen is noodzakelijk. Het activeert de bloedtoevoer naar de onderste ledematen. Sterke, gepompte spieren ondersteunen de veneuze wanden en beïnvloeden de werking van de aderen.

Aan de andere kant overweldigen sommige soorten belasting de benen, en daarom de vaten van de benen. Daarom moet training oefeningen omvatten waarin de aderen van de benen minimaal betrokken zijn.

In voorlopige toestand en in de eerste fase van de ziekte is het nuttig om oefeningen uit te voeren, maar zonder te wegen. De intensiteit van training moet gematigd zijn. Ritmische fysieke activiteit is ideaal: lopen, licht langzaam lopen, klassen op een elliptische simulator, fietstaven.

Als de ziekte vordert, moet lichamelijke activiteit met bijzondere voorzichtigheid worden behandeld. Zulke krachtoefeningen als een tractie, aanvallen, squats en spataderen 2-3 fasen zijn onverenigbaar. Het is beter om te wenden tot zwemmen, pilates, yoga.

Aandacht! Voordat je naar de sportschool gaat, een sportstudio of op een loopband, praat je met je arts. De patiënt is niet in staat om de mate van ernst van de ziekte en het noodzakelijke niveau van lichamelijke activiteit te bepalen.

Hoe werken squats op de schepen?

Squats zijn populair bij zowel professionele atleten als onder geliefden, wat niet verrassend is. Deze oefening omvat alle spieren van het lichaam, verbrandt vet, verbetert de vorm van de heupen en billen, traint uithoudingsvermogen. Een prachtig effect wordt bereikt zonder het gebruik van extra schelpen. Maar is het mogelijk om te hurken met spataderen en wat gebeurt er met de zieke aderen?

Squats hebben, net als andere fysieke oefeningen, een gunstig effect op de schepen: Versterk hun wanden, verbetert de bloedstroom en spierspanning. Maar in de aderen die worden beïnvloed door spataderen stagneert het bloed en de kans op bloedstolsels.

Met intensieve squats kan een bloedstolsel of een deel ervan elk perifeer of hoofdvat breken en blokkeren, inclusief de longslagader. In het beste geval zal dit een ontsteking van de aderen veroorzaken en in het ergste zal leiden tot plotselinge dood.

In een ernstige vorm van squat -ziekte kunnen ze leiden tot een breuk van een spatknooppunt. Zieke aderen worden dun en groeien naar de huid.

Met een scherpe beweging of klap kan de muur van het schip doorbreken. Als gevolg hiervan zal er interne of externe bloedingen zijn, wat een bedreiging voor het leven vormt.

Maar in het vroege stadium van de ontwikkeling van de ziekte, als de aderen niet worden uitgebreid, zijn er geen spatentische knooppunten, de benen zwellen niet vaak en pijnlijk, het is nog steeds mogelijk om squats te doen. Eerder moet de arts diepe veneuze trombose uitsluiten en andere risicofactoren analyseren. En u moet oefeningen met lage intensiteit uitvoeren, de juiste techniek observeren en zonder weging.

Eigenaardigheden! Mensen die lijden aan spataderen worden aanbevolen om te hurken, en andere fysieke oefeningen in compressie linnen uit te voeren. Strakke gebreide sokken, golfen, kousen en panty's zullen de kans op complicaties verminderen en de druk in de aderen behouden als gevolg van de compressie van het been.

Squats -techniek

Squats met spataderen moeten soepel worden gedaan, zonder langzaam te trekken. Een kleine warm -up wordt uitgevoerd vóór de oefening. Het aantal herhalingen Er zouden niet meer dan 15 moeten zijn In één aanpak. In het begin moet je afzien van diepe squats.

1. Zet je benen op afstand 70-80 cm Van elkaar. De hakken moeten strak op de vloer worden geperst.
2. De achterkant is recht, de schouders worden terug toegewezen, de look staat voor je.
3. Begin met het buigen van je knieën. Zorg ervoor dat ze dat zijn Boven de voeten.
4. Tegelijkertijd, langzaam en soepel, valt het bekken op het niveau van de knieën en de handen stijgen naar de borstlijn (stel je voor dat je op een onzichtbare stoel zit).
5. Langzaam, strek het lichaam.

Je kunt je adem niet inhouden: inademen en uitademen zou gratis moeten zijn. Tussen de oefeningen, ga: ritmische contracties van de kuitspieren zullen de veneuze uitstroom verbeteren. Somfort voelen: pijn, branden, tintelen in de benen, stop met trainen.

Belangrijk! Is het mogelijk om te hurken met spataderen. Zelfs als er geen contra -indicaties zijn voor deze oefening, mogen mensen met ongezonde schepen niet worden overschat. Wanneer duizeligheid, kortademigheid verschijnt, zal een dokter zien.

Andere benen en billen

Squats zijn een uitstekende oefening die benen, billen, billen kan trekken en de toestand van de vaten van de benen kan verbeteren. Maar is het mogelijk om je benen te downloaden met spataderen zonder jezelf bloot te stellen aan risico's en geen squats te gebruiken? Gelukkig is dit mogelijk.

Trainingscomplexen zijn ontwikkeld voor mensen die lijden aan spataderen. Ze worden uitgevoerd vanuit de positie van liggen of staan, zonder een overtollige belasting op de vaten van de benen te creëren.

Hier zijn een paar nuttige en eenvoudige oefeningen, die elk 15-20 keer worden uitgevoerd:

1. Ga op je rug liggen. Hef uw benen op omhoog, loodrecht op de vloer en buig op de knieën. Sluit je rechter en linkerbeen afwisselend recht, alsof je fietst.
2. Liggend op de rug Hef je benen omhoog, trek je armen langs het lichaam. Spreid je benen langzaam aan de zijkanten en keer terug naar de startpositie.
3. Liggen op de buikBuig je handen naar de ellebogen en laat je handpalmen op de vloer rusten op borstniveau. Scheur je benen zo hoog mogelijk van de vloer en geef ze terug.
4. Aan de rechterkant liggen Doe je rechter elleboog op de vloer, trek je buik en maak brede schommels met je linkervoet. Herhaal vervolgens naar de andere kant.
5. Liggend op de vloer Buig je knieën zodat de voeten zich onder de billen bevinden. Handen die zich langs het lichaam uitstrekken. Leun op de schouders en de voeten, haal het bekken omhoog en ga langzaam terug.
6. Ga met een rug op een stoel zitten. Druk de onderrug en schouderbladen strak aan de achterkant van de stoel. Hef uw benen op zodat alleen de billen in contact staan met de stoel. Distent uw benen aan de zijkanten en blijven 5-7 seconden in deze positie blijven hangen. Keer terug naar de beginpositie.
7. Zittend in een stoel, verbind je benen met elkaar en haal ze parallel op de vloer op. Hef met zachte bewegingen je benen op en houd je 5-7 seconden vast.

Wat denken artsen?

Miloserdov N.V., rehabilitoloog, massagetherapeut, LFK -instructeur:

“Met spataderen moeten de benen in goede staat worden gehouden. Maar als plaques verschenen, kan er geen sprake zijn van een squat. Een gematigde belasting is toegestaan, maar zodat de benen boven het hoofd zijn.

En na het voltooien van de aanpak, ga nog een minuut ondersteboven liggen, zodat bloed bloed is. Vergeet niet dat spataderen met succes worden behandeld na de herstelcursus, de patiënt keert terug naar het gebruikelijke leven en vertrouwde oefeningen. ”  

Gavrilov V.A., Doctor of the Highste Categorie, vasculaire chirurg, Phleboloog:

“De belangrijkste vijand voor onze aderen is de belasting geassocieerd met een significante toename van de intra -abdominale druk. De belastingen waarin de spieren van de pers scherp zijn gespannen, verhogen de druk in de lagere holle ader en in de aderen van de onderste ledematen.

Squats, vooral met weging, hebben betrekking op dergelijke belastingen en het is beter om ze te verlaten. Maar als een persoon alleen een aanleg heeft voor spataderen of spataderen, dan is gehurkt toegestaan. Maar zonder gewichten en in compressie gebreide kleding. "  

Conclusie

Je kunt hurken met spataderen. Maar alleen in het geval van een milde, initiële vorm van de ziekte. En alleen de arts kan de ernst van de ziekte bepalen door te onderzoeken en een echografie. Maar als de squats nog steeds gecontra -indiceerd zijn, zijn er veel effectieve en veilige oefeningen die de vaten kunnen verbeteren en de spieren van de benen kunnen versterken.

Behandeling van elke ziekte is een reeks drugsbehandeling en de noodzaak om bepaalde regels te observeren: wat kan en moet worden gedaan in een bepaalde situatie en wat onmogelijk is. In dit artikel zullen we de contra -indicaties voor spataderen in detail bespreken

De dokter verbiedt !!!.

Te zwaar

Veel ziekten worden gecompliceerd door de aanwezigheid van hoog gewicht. Variikaderen zijn geen uitzondering.

Om van extra kilo's af te komen, zijn er verschillende eenvoudige regels:

1. Drink veel (1,5-3 liter) zuiver, niet koolzuurhoudend water.
2. Eet 5-6 keer per dag in kleine porties.
3. Eet niet 's nachts op.
4. Eet voedingsmiddelen verrijkt met vezels.